對香港人而言，「情緒病」這名詞已是十分熟悉的，究竟情緒是甚麼？其實情緒是每人都擁有的喜、怒、哀、樂，是一個涵蓋性的詞語，代表人不同的感情變化，它在不同層面會影響人的情緒、身體生理、思考能力及行動力。

情緒病與一般情緒起伏有甚麼不同呢？每個人都曾經有過不開心的時候，通常這感覺在數天後都會慢慢淡去，而情緒病則是失去了控制情緒的感覺，會影響整個人的日常運作。

個案分享
雯雯（化名）讀中四，成績一向良好，暑假前情緒開始不穩定，常常在臉書（Facebook）留言表示不開心，在家偷偷地哭。九月開學時，雯雯常感頭痛、失眠、心跳快、手震，她翻查有關抑鬱症的書籍及網站，發現自己的情況可能跟抑鬱不無關係，於是主動告訴媽媽，請媽媽帶她看精神科醫生。

爸媽知道後非常擔心，立即安排她見精神科醫生，醫生表示雯雯患上抑鬱症，開了藥給她及建議她見心理輔導員。雯雯在輔導中表達對父母關係不和感到困擾，服藥後情況仍有起伏，未見好轉。到農曆新年時更寫下遺書，嚇得爸媽立即送她入院治療。

爸媽都十分愛錫雯雯，所以事後爸媽主動向家屬資源及服務中心求助，約見社工，一同學習認識女兒的病、如何與女兒溝通及改善夫婦溝通的方法，最後一家人一同參與家庭治療。經過幾個月的輔導，一家人嘗試聆聽對方的需要和期望，雯雯亦逐漸舒緩了對家庭的鬱結。爸媽經歷很大的掙扎後才放手，不只看重女兒的成績，並不斷與學校溝通協調，讓雯雯可以輕鬆和優閒地完成一年的學習，明年才重讀。這段期間，爸媽很多時鼓勵雯雯多表達自己的感受，在她情緒起伏的日子陪伴著她走出抑鬱的低谷，也學習放手讓雯雯管理自己的時間和生活，讓她學習自律，讓她自己做好每一件事。這漸漸提升了雯雯的自信和自尊，而爸媽也學懂讚賞和肯定雯雯的努力。

經歷這種心路歷程一點都不容易，爸媽堅持下來過了這些日子；雯雯也開始與同學再次來往，一同逛街、看戲、打球、唱卡拉OK等等，增加快樂的時光，讓她重讀時再次展現自信與能力去面對自己的將來。

媽媽在難過的日子裡，與互助小組的家屬分享，同路人彼此支持讓她更有勇氣面對。她亦上課學習明白女兒的病，知道抑鬱的情緒會感染家人，於是決心照顧好自己，欣賞自己的付出，有適當的空間讓自己放鬆和做自己喜愛的事情，以平衡照顧女兒的壓力；接受女兒有情緒起伏的時候，耐心等候，沒有灰心。

家人患病怎麼辦？
不過，不是每個抑鬱症患者都像雯雯一樣主動向家人求助，若拒絕求診，並否認自己患病，家人應該怎樣做呢？患者在抑鬱時也會缺乏病識感（個人對病的認知能力），這是情緒病患者普遍遇到的問題。由於他們當時的情緒已出現起伏，故較難分析自己當時的狀態，家人應該先對他們的狀態多加體諒，避免斥責他們。雖然家人難以直接以病為理由來勸服對方求診，但可找一些因病帶來的精神困擾，如失眠、身體不適等問題，來鼓勵他們求診，家人在這時也可找專業人士協助。如果遇到急性的病發情況，如他有傷害別人或自己的傾向，家人便需考慮聯繫專業人士，協助入院治療，以策安全。作為家人的你，可以考慮致電浸信會愛社會服務處精神健康諮詢熱線2535 4135，或致電醫管局二十四小時精神科熱線2466 7350。

此外，你可以到就近的政府健康院或私家家庭醫生診所，帶同患情緒病的家庭成員向醫護人員講述有關情況，醫護人員便會為你寫一封醫生信，你便可拿著醫生信到政府各精神科專科診所排期。你也可以先找私家精神科醫生預約求診。如有經濟困難，難以長期負擔較高昂藥費的話，可先請私家精神科醫生協助，再排期政府專科醫生接受治療。若家人情況危急，可帶同他前往急症室，並將其情況告知急症室醫護人員。

若懷疑患病的家庭成員已求診並證實有精神病，卻不肯服藥及覆診，應該怎麼辦呢？首先，作為家人的你，要保持心平氣和，並要盡力找出他不肯服藥及覆診的最大原因，過程中要和對方有良好的溝通。雖然你們必定很焦急，很想他們盡快服藥及覆診，以致逐步康復，但也要避免再為覆診及服藥而與他們爭持，反而多點聆聽他們的需要，找出他們的主要憂慮而對症下藥。此外，在這段時間，也要和專業人士保持溝通，以便有需要時能作適切的支援。

若你的家人自從患抑鬱症後，一直躲在家中，動力較差，你應該怎麼辦呢？缺乏動力是抑鬱症患者的一大難題，作為家人，緊記要心平氣和，了解他缺乏動力的原因，例如藥物副作用、病徵本身，還是適應不到正常環境而感到挫敗，不同原因會影響我們採取不同的處理辦法。持續責備批評對患者不會有很大的效果，反而用堅定而平和的語氣，保持耐性，則較為有效。此外，家人也不能獨自面對，宜多與醫護人員或其他專業人士溝通，尋找合適的資源協助家人。

你想知道自己或家人有抑鬱的情況嗎？
如果你或家人出現下列五項或以上徵狀，並持續出現超過兩星期，而且影響日常生活的表現，那反映你或家人的「不開心」可能已超越一般程度，並需要尋求進一步幫助。
· 情緒低落。
· 對大部分活動、事物或以往的嗜好失去興趣。
· 體重減輕或增加；食慾不振或飲食過度。
· 常常失眠、早醒或睡眠過多。
· 動作緩慢或坐立不安。
· 容易感到疲倦或失去精力。
· 無價值感、覺得自己是個無用的人、過分的自責或罪咎感。
· 難以集中精神、思考能力或記憶力減退、常很難作決定。
· 反覆出現死亡或自殺念頭，或企圖自殺。